Santé : Comment savoir si vous êtes en surpoids ou excessivement maigre?

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Vous connaissez sans doute ces personnes qui  mangent toute sorte de nourriture mais qui ne prennent jamais du poids. Mais pour vous, il suffit que vous mangiez un bonbon, et vous prenez 10 kilogrammes. Prendre du poids n’est pas une fatalité. Mais pour votre santé physique, vous devez avoir un certain poids en fonction de votre taille, on appelle cela l’indice de masse corporelle (IMC).

L’IMC est un indice permettant d’évaluer les risques pour la santé liés au surpoids ou à la maigreur. Car le poids seul ne suffit pas à diagnostiquer une obésité, un surpoids ou une maigreur excessive.

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Deux personnes ayant le même poids peuvent avoir un IMC différent à cause de leurs tailles qui sont différentes.  Une personne faisant 1m50 et pesant 90 kilogrammes sera considérée comme étant obèse ou en surpoids. Contrairement à une personne pesant 1m90 et faisant les mêmes 90 kilogrammes, cette deuxième aura une corpulence normale.

Grâce à des études, des seuils ont ensuite été établis pour évaluer les zones à risque, notamment de maladies cardiovasculaires. L’IMC est un indice validé par l’OMS. Voici donc les trois étapes

1-Vous devez connaitre votre poids et votre taille

2- L’indice de masse corporelle est calculé en divisant le poids par la taille au carré.

vous souvenez de vos leçons de mathématique?

Si votre taille fait 1m63, vous faites 1,63*1,63= 2,6569 m2

Ensuite si votre poids est de 50 Kilogrammes

IMC= 50/2,656

IMC=18,81 kg/ m2

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3- Vous cherchez où se situe votre indice dans le tableau

IMC=18,81 kg/ mveut dire que cette personne a une corpulence normale

santé

Avez-vous trouvez votre IMC ?

 

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