La femme la plus vieille du monde révèle ses secrets de longévité

53

 

Misao Okawa a fêté ses 115 ans le 5 mars passé ! Le célèbre Guinness des Records a élu la japonaise doyenne du monde! Mais parce qu’elle pense aussi aux autres, Misao Okawa vous confie son secret pour battre des records de longévité !

Publicité
 

Née en 1898, Misao Okawa est la fille d’un modeste fabricant de kimonos. C’est aux côtés de son arrière-petit-fils de seulement trois mois qu’elle a reçu, en 2013, le titre de doyenne du monde. Pour l’occasion, une grande cérémonie a été organisée pour fêter ce record, et le repas préféré de Misao Okawa a été servie aux invités : des sushis de maquereau !

Bien sûr, la question est la même chez tous les convives : « Mais quel est son secret ? ». Une interrogation à laquelle Misao Okawa répond simplement :

« Préoccupez-vous de votre santé, ne mangez pas n’importe quoi ! ».

Car Misao Okawa a toujours misé sur une alimentation saine, avec des aliments japonais typiques.

Au Japon, le cas de Misao Okawa n’est hors du commun, le pays peut en effet se vanter d’avoir près de 50.000 centenaires sur son territoire ! Les femmes japonaises sont connues pour avoir l’une des espérances de vie les plus longues de la planète. Pour les spécialistes, cela est effectivement dû à une alimentation particulière :

« Le régime alimentaire japonais est très spécifique et bien construit » nous explique Marianne, nutritionniste,

« Un japonais moyen consomme 25% de calories en moins sur une journée qu’un américain. La base de leur alimentation est constituée de légumes et de poissons, une grande source d’oméga-3, c’est excellent pour la santé du cœur. Les repas sont largement végétariens, ils mangent très peu de viande rouge »

Publicité
 

explique-t-elle. Dans la ville d’Okinawa, où les femmes vivent en moyenne jusqu’à 86 ans, le régime alimentaire traditionnel se compose de riz, de soja et de légumes. La consommation naturelle et régulière de soja semble avoir des vertus très bénéfiques sur le corps et l’organisme, notamment lors de l’entrée dans la ménopause.

Mais ce n’est pas tout : un mode de vie plus positif, un stress évacué quotidiennement et des séances de méditation régulières sont autant de pratiques qui rentrent en ligne de compte !

A bon entendeur… !

(Visited 1 477 times, 1 visits today)



Latest Posts

Partager.

Commentaires

Commentaires

53 commentaires

  1. boaz kisirani sur

    c une grâce la bombe de iroshima et nagasaki avait tué les autres qui devrions avoir l’âge plus qu’elle ,en afrique les guerres de chaque jour,la somali c la famine qui ravage.vs voulez ns dire quoi encore?

  2. mon grand pere en a 123 ans et vis encore en rdc celle la n‘est pas la plus agee, venez. rdc dans l‘ex province du kasai occidental

  3. anicet landry sur

    sur quelle base vous la considerez comme étant la plus vieille du monde? parce que mon arriere arriere grand mere est encore vivante et est agée de 131ans en considerant qu’on a estimé sa date de naissance.faites un tour en afrique et vous verrez qu’elle est tres jeune

  4. Oui mes chers frères africains ..nous avons des personnes très âgées en Afrique mais avez vous les preuves de leurs extraits de naissance. ? Pas les nés vers la fin de la grande famine de cette année là s’il vous plaît. Et puis on se demande bien si notre génération aura les mêmes chances que nos pères ou arrières pères ou grand mères. Notre vie actuelle pose trop de problèmes.
    En tout cas scientifiquement les végétariens ont plus de longévité que les autres fast food eaters. …Ma santé et ma longévité semblent être ds mon assiette. False or True ?

  5. yolande ngono sur

    elle raocntes des conneries à dormir debout , l’arriere grand mere de ma copine a 123ans à l’ouest elle aussi va nous dire que c’est du à l alimentation , pardon mama dis merci à toi et non à l’alimentation

  6. Que Dieu nous donne la longivité amen, sachez que cette vieille damme n’est pas la plus agée au monde car il ya dautant d’autres, c’est le bon Dieu qui donne la longue vie.

  7. Esperanto Dela Christo adriano sur

    Bien qu’elle peut etre agée mais sache bien qu’il y a des plus agée qu’elle
    c’est la grace de Dieu, tout simplement.

  8. Esperanto Dela Christo adriano sur

    Bien qu’elle peut etre agée mais sache bien qu’il y a des plus agée qu’elle
    c’est la grace de Dieu, tout simplement.

  9. Uwinzaniye yuliana sur

    Merci de nous informer, a kigali, masaka, il ya un vieux de 150 ans, et a de bonne sante mais il ne vois pas tres loin.

  10. La Longevité provient du maitr d l’univer,incontesté incontestable,(wahid) allah.seul peut tué ou renaitre,alors faut pas developper la confusion!

  11. Tamba Bonsou Kamano sur

    C’est confus. un site nous parle d’un indien de 175 ans qui a même dit que la mort lui a oublié. aujourd’hui vous nous de la doyenne avec 115 ans. alors qui est plus vieux/vieille?

  12. etre plus agé c’t une malediction.les gens de mauvaise foi sont les plu agé dc faut pa kel se vente elle souffre pluto

  13. sodam'akass sur

    w,, elle a eu la chance d’atteindre 7 age,, c pas pasqu’elle se nourrit vegétarien,, ou pasqu’elle se déstresse quautidienemnt,, ont peut osi mourir souite a un accident, ou a une maladie quelconque! donc c juste que dieu a voulu que sa suit ainsi! sacher aussi que dans mon pays, la RDC,, g vue d femmes atteindre 123ans,, donc se impeut sa!

  14. Cece Kolie sur

    Je Vous Remercie Et Faisons Passé Ces Messages En Guise De Sensibilisation Pour Qu’on ai Encor De Plus Vieux Et Vielles Que Ça.Même Pourquoi Pas Nous Autres?

  15. sékou genie manè sur

    En Guinée precisement dans la préfecture de boké, sous-prefecture de sansalé centre, jai un grand-père parternel, il a ses 280 ans, en bonne santé, il n’a aucune dent, il parle correctement, mais actuellement il peut pas marché mais il peut s’arrêté, c’est un ancien combatant, il s’appel ALY MANÈ.

  16. ABDOUL LAWAN sur

    Ehhhhhhhhhhhhhhhhh svp mes amis venez voir ma voisine 115 ans et elle ne souffre de rien… Adamaoua cameroun

  17. el n’est pa la plu vielle du monde!!!o cameroun plu preciseman a louest du pays je vie avec ue une maman ki est ma voisine el a feté 122 em ané le 20 /12 2014 passé. et parfait santé

  18. au Burkina faso il ya une vielle femme de plus de 119. elle est toujours en vie et en parfaite santé . c’est a partir de la date de son mariage que nous avons calculé approximativement son âge. et le minimum qu’elle puisse avoir c’est 119. avec une marge d’erreur d’environ 2/10.

  19. Guy paluku mutshiha sur

    Merci pour votre publication mais sachez que celle là ne pas la plus vielle au monde avez vous méner des récherches dans outres pays?C’est une indiction aplifiate qui part du particulier au génerale. Il y en a d’outre plus vielle qu’elle.

Laissez une réponse