Santé

L’huile de CBD pour le sport et l’entraînement: utile ou non ?

Le CBD peut être bénéfique pour les athlètes à bien des égards.

En effet, l’huile de CBD dans le sport est maintenant reconnue. Ainsi, l’huile de CBD avec ses propriétés bénéfiques pour la santé et curatives est considérée comme le nouveau remède miracle.

De plus, le CBD est désormais légal en France et celui qui achète de l’huile CBD sur JustBob est sûr de trouver le meilleur CBD au meilleur tarif.

Mais revenons à notre sujet … aujourd’hui, nous avons examiné les études existantes et examiné de plus près l’influence du cannabidiol sur le sport et l’entraînement. Le résultat semble très prometteur et excitant!

Qu’est-ce que le CBD?

CBD est l’abréviation de cannabidiol. C’est l’un des cannabinoïdes. Les cannabinoïdes, quant à eux, sont des composés chimiques déjà présents dans le corps humain. Pour faire simple, le CBD favorise la « communication » entre les récepteurs chargés de combattre la douleur, par exemple, et les substances messagères associées. En conséquence, ils sont capables de réduire plus rapidement la sensation de douleur.

L’huile de CBD, quant à elle, est extraite du chanvre ou de la plante de cannabis. Contrairement à la substance active THC, le CBD n’a aucun effet psychoactif et intoxicant. Ainsi, il est tout à fait légal et librement disponible sous forme d’huile.

Comment fonctionne l’huile de CBD?

L’huile de CBD fonctionne de différentes manières. Il a un effet anti-inflammatoire, analgésique et antispasmodique. Il peut également avoir un effet calmant, anxiolytique et antipsychotique. Il peut activer la protection cellulaire et soulager les peaux irritées ou enflammées. D’autres domaines d’application seraient, par exemple, les rhumatismes, les troubles nerveux, l’obésité et différentes formes de malaise.

Quelle influence l’huile de CBD a-t-elle sur le système immunitaire, le corps et l’esprit?

Selon la devise « Le sport est un meurtre », il y a toujours des blessures qui accompagnent la compétition et l’entraînement: fractures, douleurs, inflammations et fatigue physique ne sont pas rares.

Les premières études suggèrent que le CBD peut être très utile contre la tension, l’inflammation, ainsi que les fractures et la douleur. De plus, le CBD peut avoir un effet positif sur la circulation sanguine et les fonctions cardiovasculaires. Il soutient également le corps dans la régénération. Un sommeil réparateur et efficace est très important ici.

L’influence de l’huile de CBD sur la qualité du sommeil

Un sommeil réparateur est extrêmement important, surtout pour les athlètes. Contrairement aux somnifères chimiques, l’huile de CBD offre la possibilité naturelle de longues phases de sommeil profond sans interruption. Cela signifie une récupération plus longue pour le système immunitaire, les muscles et le système musculosquelettique général.

Correctement dosé, le cannabidiol peut avoir un effet analgésique, relaxant musculaire et anxiolytique.

Le cerveau en profite également. Un mauvais sommeil réduit la résilience mentale. Le stress est donc inévitable. La couvaison interminable et l’agitation nocturne entraînent des difficultés de concentration et favorisent la dépression.

Puis-je faire de l’exercice avec de l’huile de CBD?

Nous avons déjà souligné les effets positifs de l’huile de CBD lors de l’exercice. 

Mais, est-ce que prendre de l’huile de CBD avant la compétition et l’entraînement est légal? Définitivement oui. 

Entre-temps, l’huile de CBD a été officiellement retirée de la liste des substances interdites par l’Agence mondiale antidopage « AMA ». Tous les sportifs sont donc libres d’utiliser l’huile de CBD comme complément alimentaire.

Important pour les sportifs de compétition qui doivent se soumettre régulièrement à des contrôles antidopage: le tétrahydrocannabinol (THC) reste interdit en compétition. Veuillez noter que la teneur en THC des huiles est en réalité de 0.00%.

La plupart des huiles de CBD ont des niveaux de THC inférieurs à 0.2%, ce qui est parfaitement légal. Cependant, il ne peut être exclu que les valeurs de THC se déplacent dans une plage critique pour le dopage, surtout si elles sont consommées sur une longue période de temps.

Comment prendre de l’huile de CBD?

Le CBD se présente sous forme de thé, de gélules, de crèmes et d’huiles. La dose optimale dépend d’un certain nombre de facteurs individuels, tels que le métabolisme, le poids et la génétique. Par conséquent, le dosage est à la discrétion de chacun. En cas de doute, il est préférable de commencer par une plus petite quantité, puis de l’augmenter lentement jusqu’au pic de bien-être.


L’organisme tolère mieux l’ingestion d’huile et des ingrédients qu’elle contient directement par la muqueuse buccale. Étant donné que le dosage ou la consommation recommandée diffère selon les besoins et la concentration, la plupart des fabricants recommandent de mettre la quantité individuelle de gouttes sous la langue le matin et le soir et de les avaler après 1 à 2 minutes.

Par apport sublingual, les ingrédients peuvent être bien mieux métabolisés par le corps, et ainsi une biodisponibilité maximale peut être atteinte.

Combien coûte l’huile de CBD?

Le prix dépend de la quantité et de la concentration de CBD que l’huile contient. La fourchette de prix est en quantité de 10 ml et en concentration de 5% entre 30 € et 50 €.

Où puis-je acheter de l’huile de CBD?

L’huile de CBD peut désormais être achetée légalement sur tous les portails courants sur Internet, ainsi que dans les supermarchés, les pharmacies et les pharmacies bien approvisionnés.

Conclusion: huile de CBD et sport

Après avoir évalué les études et les rapports de terrain, l’huile de CBD convient parfaitement aux athlètes et aux athlètes en tant que complément alimentaire pour soulager l’inflammation ou la douleur et favoriser le sommeil profond, qui à son tour parle pour une meilleure régénération.

Cependant, il n’y a toujours pas d’informations précises concernant le dosage et la concentration. Par conséquent, en cas de doute, discutez toujours du sujet avec un médecin en qui vous avez confiance.

Nous attirons expressément l’attention sur le fait que l’huile de CBD que vous pouvez acheter en ligne sur JustBob.fr, n’est pas un médicament. Et, nous nous éloignons de donner des conseils médicaux, car nous ne sommes pas autorisés à le faire.

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