Santé

Femmes, 5 conseils pour éviter les infections urinaires

La cystite, de son nom médicinal ou infection urinaire, est une maladie très répandue, notamment chez les femmes. Elle est causée par des bactéries venant de l’anus qui pénètrent dans l’urètre. Symptômes, des douleurs et des brûlures abominables à ce niveau.

Quand on a une infection urinaire, on a toujours l’impression d’avoir envie d’uriner et lorsqu’on essaie, c’est très douloureux.

Si vous êtes infectée, allez directement chez votre médecin pour qu’il vous prescrive des antibiotiques.

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Par ailleurs voici  des méthodes  simples et efficaces pour éviter de choper la maladie.

1- Boire de l’eau

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Peu de personnes boivent suffisamment d’eau. Vous devez boire au moins 6 verres d’eau par jour. Bien sûr, si vous buvez du thé ou du bouillon, cela compte aussi.

2- Boire du jus de canneberge

Femmes, 5 conseils pour éviter les infections urinaires

Il est parfait pour un traitement de fond contre les infections urinaires. Il permet en effet d’éviter que les bactéries ne se fixent à l’urètre. Si vous avez tendance à avoir des cystites, buvez-en régulièrement.

3- Ne pas se retenir d’aller faire pipi

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Plus vous attendez, plus les bactéries ont le temps de se développer. Aller faire pipi régulièrement permet à votre corps de les éliminer.

4 -S’essuyer de l’avant vers l’arrière

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Les bactéries qui causent la cystite viennent en fait de l’anus. C’est pourquoi il est important de ne pas s’essuyer n’importe comment après votre besogne. Avec le papier, allez toujours de l’avant vers l’arrière. En faisant cela, vous empêchez les bactéries de l’anus de pénétrer dans votre urètre.

5- Aller uriner après les rapports sexuels

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Pendant un rapport sexuel, les fluides se mélangent et les bactéries peuvent donc facilement atteindre votre urètre. C’est pourquoi il est recommandé d’aller uriner après chaque rapport sexuel.

Évidemment, il faut laver vos parties intimes quotidiennement, anus compris, afin d’éviter la prolifération des bactéries.

Mais ne lavez jamais l’intérieur de votre partie intime.

La flore vaginale est très fragile et se régule seule, c’est pourquoi il ne faut pas laver l’intérieur de votre sexe. Une attitude qui pourrait justement créer des infections. Un nettoyage des parties extérieures avec un savon sans parfum et peu irritant fera parfaitement l’affaire.

Emeraude Assah

Je suis Emeraude ASSAH, journaliste professionnelle en exercice sur le territoire ivoirien. Merci de suivre mes actualités en politique, société etc... J'adore cuisiner et voyager! emeraudeassah@Afrikmag.com

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