Confidence : « je ressemble à une femme enceinte à cause d’une constipation terrible »

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Bonjour Docteur,

Je souffre de colopathie et je veux savoir comment je fais pour soigner cette maladie. J’ai des ballonnements et une constipation terrible. Je ressemble même à une femme. Aidez-moi à me soigner s’il vous plaît. Merci

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RÉPONSE DU DOCTEUR

Effectivement, la colopathie entraîne des sensations si désagréables d’inconfort digestif, de flatulence, d’excès d’émissions de gaz, de douleurs abdominales souvent à type de spasme, de constipations parfois associées. Tous ces troubles sont liés en grande partie à une sensibilité accrue des intestins. Une alimentation mieux adaptée permet d’améliorer le confort digestif.

Il faut: éviter les aliments fermentescibles : pas de choux, limiter les légumes à fibres dures, même cuits. Éviter l’excès de consommation de légumes secs. Avoir une alimentation suffisamment riche en fruits et légumes bien murs et ou cuits. Éviter les choux, les oignons et l’ail.

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Le lait est à supprimer (sauf pour ceux qui n’ont pas de problème de tolérance), ou choisir des laits délactosés. Les produits laitiers ultra-frais comme le yaourt, le fromage blanc sont nécessaires et généralement bien tolérés. Concernant les légumes secs, ils ne sont généralement pas tolérés, il faut les consommer en petite quantité. Le pain complet, multi-céréale est à éviter, choisir le pain blanc. Privilégier la viande maigre.

Pour la constipation, il faut au contraire consommer des aliments riches en fibres et le pain complet, mais pour éviter les douleurs abdominales, les ballonnements, on doit privilégier tout d’abord le traitement de la colopathie.

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