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Bannir la jalousie de sa vie, c’est possible … Mode d’emploi !

Voici la définition que donne le dictionnaire de la jalousie: c’est une émotion qui représente des pensées et sentiments d’insécurité, de peur et d’anxiété concernant la perte anticipée d’un statut, d’un objet ou d’un lien affectif ayant une importante valeur personnelle. La jalousie est un mélange d’émotions comme la colère, la tristesse, la frustration et le dégoût.

 

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Comment la jalousie peut affecter la qualité de vos relations et même les détruire?

En général la jalousie provient de faits non avérés et même de l’imagination. La jalousie vous emmène à ne pas avoir confiance en votre partenaire. Vous gardez toujours un sentiment de suspicion quelles que soient les bonnes actions de l’autre. Elle vous emmènera à manifester un caractère possessif. Cela vous fait d’abord souffrir. Et ensuite, votre partenaire finit par être exaspéré par votre attitude. Dans ce cas là, c’est vous-même qui faites fuir la personne, même si tout avait bien commencé. Le ciment de toute relation, c’est la confiance. Le manque de confiance brise même l’estime de soi de la personne en face vous.

 

Quelle est l’origine de la jalousie?

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La jalousie provient d’un grand sentiment d’insécurité. Je suis à l’aise pour vous le dire car dans mon cas, elle provenait d’un complexe d’infériorité et des parents partis trop tôt. Et donc j’avais l’impression quand une personne s’approchait de celui que j’aime, que cette personne finirait par le détourner de moi. Pourquoi? Parce que tout simplement les expériences traumatisantes de mon enfance m’ont laissée des pensées selon lesquelles je n’étais pas digne que quelqu’un m’aime ou encore que tous ceux qui sont proches de moi sont emmenés à partir parce que je suis une mauvaise personne.

La jalousie est un sentiment qui s’appuie sur votre manque de confiance en vous. Aussi, ce sentiment se base-t-il sur les expériences traumatisantes qui ont consisté à une déchirure ou encore à la perte d’un être cher.

 

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Comment guérir de la jalousie?

Tout d’abord, il faut dire que la jalousie dont je parle provient d’une longue expérience et donc la vaincre est un processus. Est ce que ce sera facile? Non! Est ce que cela va prendre du temps? Oui! Je peux vous assurer que ce ne sera pas facile mais cela doit être la résultante d’une décision ferme de votre part.

  • Vous devez reconnaitre déjà que le sentiment que vous ressentez n’est pas normal. Mesurez le à l’insécurité que vous ressentez, à ce mal être constant dans votre âme.
  • Corrigez l’image que vous avez de vous-même. Fonctionnez non selon ce que les circonstances ont dit de vous mais en fonction de ce que Dieu dit de vous
  • Ensuite, lâchez prise; Le meilleur moyen de vaincre cette jalousie, c’est d’abandonner la pression que vous exercez sur cette personne
  • Fonctionnez avec le postulat que ce qui est à vous, qui participe à votre destion ne vous sera ôté.
  • Décidez d’avoir confiance en votre partenaire. Par exemple, arrêtez de l’appeller à tout bout de champ pour savoir où il est, fouiller dans son téléphone portable ou encore le suivre quand il sort (j’espère que vous n’êtes pas à cette extrême)
  • Appliquez toutes ces règles quotidiennement

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Eunice Kouamé

Je suis Eunice KOUAME, une jeune femme passionnée de lecture, de développement personnel et de relations humaines en général. J'aime voyager, rigoler, cuisiner et surtout écrire. Vous pourrez consulter mes articles dans les rubriques conseils, couple, relations, actualités, inspiration, politique et chroniques( mon nouveau bébé ;) ) eunice.kouame@afrikmag.com

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