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Dwayne Johnson : Voici pourquoi l’acteur consomme 6 000 à 8 000 calories par jour

Dwayne Johnson, plus connu sous le nom de The Rock, s’est confié sur son régime alimentaire quotidien.

Discutant de son régime, de sa forme physique et de sa santé avec Delish, l’acteur a déclaré qu’il consommait plus de calories en fonction du rôle pour lequel il s’entraîne.

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Il mange de la crème de riz ou des flocons d’avoine avec du buffle et des œufs pour le petit-déjeuner avant de commencer son entraînement.

En matinée, il prend des glucides comme du riz ou des patates douces avec des protéines. Son déjeuner est également composé de riz avec du poulet ou du buffle, avec quelques légumes verts ajoutés.

Entre le déjeuner et le dîner, The Rock prend parfois deux ou trois repas similaires à son déjeuner, avec du saumon ou de la morue, du riz, des protéines et quelques graisses.

Son dîner est composé d’un peu de protéines (comme la caséine en poudre), de glucides et de légumes verts. Il a ajouté que, même s’il déteste le saumon, c’est « un poisson formidable pour la santé et la forme physique. »

« Je crois vraiment qu’il faut travailler dur tout au long de la semaine et mériter ses cheat meals », a déclaré la superstar de la WWE.

« Je peux le confirmer dans une certaine mesure que je mangeais plusieurs livres de nourriture par jour, y compris beaucoup de morue, et en fait, je viens récemment de faire la transition entre mes repas de morue de la journée et le saumon. »

Pendant ce temps, The Rock a ajouté que pour se maintenir énergique pendant les journées épuisantes sur le plateau, il prend sa propre marque de boissons énergisantes appelées Zoa.

Crédit photo : givemesport

Gaelle Kamdem

Bonjour, Gaelle Kamdem est une rédactrice chez Afrikmag. Passionnée de la communication et des langues, ma devise est : « travail, patience et honnêteté ». Je suis une amoureuse des voyages, de la lecture et du sport. paulegaelle@afrikmag.com

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