Découvrez comment avoir des abdos en un temps record
Tout le monde rêve d’avoir un corps parfait. Mais cela demande tellement d’effort que personne ne veut s’y engager à fond. Les abdos traditionnels appartiennent désormais au passé, ils ont été remplacés par un nouvel exercice plus efficace pour renforcer vos abdos. Il s’agit de la planche. Non seulement, elle est moins agressive pour votre