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Couple: voici comment surmonter une infidélité en six étapes

Beaucoup de couples se trouvent fragilisés par l’infidélité. Il est souvent difficile de s’en remettre. Alors bonjour les dégâts: la suspicion, les blessures et ensuite la séparation. Pour vous aider à sauver votre couple, AfrikMag vous propose six étapes pour vous aider à surmonter l’infidélité.

 

Leçon 1 : Prenez de la distance

Quand vous avez été trompé(e), vous devez prendre de la distance. Cette distance là est nécessaire pour vous aider à avoir un regard plus net et plus objectif sur la situation.

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Retirez vous juste pour souffler et pour reconsidérer les choses.

 

Leçon 2 : Communiquez

Après un temps de recul, prenez votre courage à deux mains et allez vers votre conjoint. Asseyez vous et parler avec celui-ci ou celle-ci pour savoir qu’est ce qui n’a pas marché, quelles sont les motivations qui l’ont emmené(e) à vous tromper. En clair, cherchez à savoir comment il ou elle en est arrivé(e) là.

 

Leçon 3 : Pardonnez à votre conjoint

Cela peut paraitre compliqué, mais vous devez arriver à pardonner à cet homme ou cette femme qui vous a trompé. En effet, pour arriver à lui pardonner, vous devez lui trouver des excuses. Ensuite, vous devez vous souvenir de toutes les raisons pour lesquelles vous voudriez que cette relation marche.

 

Leçon 4 : Pardonnez vous

Lorsqu’on est trompé(e), on s’en veut aussi parce qu’on se dit qu’on aurait pu faire mieux. On perd confiance en nous, et on se dit que c’est sûrement de notre faute si l’autre est allé(e) voir ailleurs. Parce qu’on a pas assez pris soin de lui ou d’elle comme on aurait dû.

 

Leçon 5 : Retrouvez confiance en vous

La blessure de la trahison très souvent affecte votre confiance en vous. Pour en sortir, remettez vous au sport, changez votre garde-robe, investissez en vous et en votre épanouissement.

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Leçon 6 :Prenez un nouveau départ pour votre couple

Ce nouveau départ signifie que vous mettiez des garde-fous et à côté de cela que vous donniez un nouveau souffle à votre couple. Ainsi, prenez du temps seuls tous les deux, voyagez par exemple. Faites des activités que vous n’aviez pas l’habitude de faire. Ensuite avec votre conjoint veillez à instaurer une distance avec la personne avec laquelle il ou elle vous a trompé(e).

Eunice KOUAME

AfrikMag

Eunice Kouamé

Je suis Eunice KOUAME, une jeune femme passionnée de lecture, de développement personnel et de relations humaines en général. J'aime voyager, rigoler, cuisiner et surtout écrire. Vous pourrez consulter mes articles dans les rubriques conseils, couple, relations, actualités, inspiration, politique et chroniques( mon nouveau bébé ;) ) eunice.kouame@afrikmag.com

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